JUDY

清晨五點，成功嶺的集合場響起清脆的哨音。陳雅婷（化名）拉緊迷彩服袖口，確認腰間的S腰帶已扣妥，帶領連隊準備進行例行的八公里武裝行軍。身為職業軍人，她早已習慣在高強度訓練中穿…

走進登山用品店，面對一排排登山杖，你是不是也曾在握把材質前猶豫不決？泡棉、軟木、塑膠，這三種握把各有什麼優缺點？今天我們不談冷冰冰的規格表，而是跟著一位甜點師媽媽的登山初…

清晨五點，玉山登山口的停車場還籠罩在薄霧中，一位身形瘦小卻精神奕奕的阿婆——林金花（化名），正彎著腰替她的「毛孩團隊」繫上專用揹帶。七十歲的她，職業是「遛狗師」，每天帶著五…

午後三點，台九線花蓮段的施工便道上，四十四噸的砂石車緩緩停靠路肩。駕駛座上，阿娟（化名）摘下墨鏡，揉了揉因長途盯視路面而酸澀的雙眼。她從副駕駛座拿起一支斷成兩截的鋁合金登山…

「不過就是兩根鋁棍，幹嘛花大錢買？」——這是林小彤(化名)三個月前對登山杖的評價。這位年僅22歲、專畫奇幻森林場景的插畫家，總覺得登山杖是「老人裝備」，直到一次臨時被抓去攀…

護膝、護踝要不要帶？這個問題，我聽過太多山友在出發前猶豫不決。有人覺得戴了卡卡的不舒服，有人怕不戴下山膝蓋爆掉。今天我想用一個真實的故事，搭配專業的登山策略，幫你搞懂「路…

凌晨三點，阿傑（化名）在台北的失眠門診剛結束最後一位個案。他是一名專注於睡眠健康的顧…

那天下午三點，南湖圈谷的天空突然暗了下來。陳美華(化名)一個人站在五岩峰的稜線上，風聲像酒窖裡打翻的玻璃杯，尖銳而混亂。她是台中一家小酒館的侍酒師，五十一歲，離婚後養大兩個…

凌晨四點，國道三號的燈光像一串遺落的珍珠，陳美華(化名)握著方向盤，眼神卻比車頭燈還亮。她是三十歲的單親媽媽，職業是公路貨運司機，每天載著滿車的建材穿梭在台灣西部的工業區…