如何挑選一雙真正「合腳」的登山鞋?試穿時應預留多少空間以防下坡頂趾?
午後三點,大稻埕碼頭旁傳來悠揚的手風琴聲。拉琴的是阿霞姨(化名),七十歲的街頭藝人,琴盒裡零錢叮噹作響,身旁卻擱著一雙沾滿泥巴的健行鞋。她見我走近,暫停琴聲,苦笑說:「嚮…
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下山後,把山的故事帶回來:如何寫一份有溫度的登山行程紀錄(Logbook) 閱讀全文 »
凌晨四點,能高安東軍縱走的第三天,帳篷外雨聲未歇。陳美華(化名)縮在睡袋裡,手指因為連日潮濕而發皺。她是個50歲的單親媽媽,白天是動漫設計師,畫筆下充滿奇幻世界;此刻卻覺得…
長程縱走中的心理素質:面對連續惡劣天候或體能枯竭時的自我對話與堅持? 閱讀全文 »
凌晨四點,玉山登山口的路燈還亮著,空氣裡有松針和露水混合的氣味。志明(化名)把登山杖調整到肩膀的高度,回頭看了一眼正在綁鞋帶的太太曉萱(化名)。曉萱是他們家唯一登過百岳的人…
高山上的溫柔節奏:女性登山者的生理期應對與私密處清潔裝備指南 閱讀全文 »
玉山北峰氣象站的風速計顯示數值正在快速攀升,稜線上的箭竹被吹得伏地顫抖。陳怡君(化名)站在風口處,望著前方不到兩百公尺的玉山主峰,手裡的無線電傳來領隊催促:「快到了,撐一下…
登山是極限運動嗎?從撤退哲學學會「山永遠都在,平安回家最重要」 閱讀全文 »
文/國際山岳嚮導・台灣登山策略師
「小雯(化名),妳手上那顆石頭不能帶回家喔!」布農族嚮導阿力(化名)語氣溫和卻堅定,一把…
尊重在地文化:進入原住民傳統領域或聖山時,應具備哪些人文素養與禁忌常識? 閱讀全文 »
「你背那麼重,是要去開露營車嗎?」「我這套輕量化裝備,三天糧食加睡袋不到六公斤,走起來跟散步一樣。」這兩句話,幾乎是台灣登山圈最常見的對比。但追求輕量化(Ultralig…
輕量化不是「什麼都不帶」:用一個工廠操作員的故事,搞懂真正的輕量化策略 閱讀全文 »
在台灣的百岳行旅中,有一條不成文卻鐵一般的紀律——「同進同出」。這四個字不僅僅是嚮導手中的規範,更是一條無形的繩索,將每位山友的生命繫在一起。山徑蜿蜒、雲霧變幻,當你以為…
團體登山的「同進同出」原則:為何嚴禁隊員在山徑上落單或擅自脫隊? 閱讀全文 »
山友們,你真的知道「揪團爬山」背後藏著多大的法律與安全黑洞嗎?
台灣的山林美麗又危險,每一次攀登都是一場與風險的對話。但你以為只要腳力夠、裝備齊,就能無後顧之…
商業團 vs 自組團:風險承擔與責任歸屬的關鍵差異!插畫家阿雅的震撼教育 閱讀全文 »
老陳(化名)今年六十,在台北信義區做了三十多年的理財顧問,手裡握著數十位高資產客戶的退休金,卻在去年的一次登山對話中,被一位高山協作員的一句話狠狠敲醒。那天他跟著商業團走…
高山協作員的辛勞與尊重:為何登山者仍需具備背負自身基礎裝備的能力? 閱讀全文 »