登山知識

【山道具攻略誌】體能訓練進階術:背水上山、倒水下山——一位育種專家的日常鍛鍊哲學


清晨五點,天還沒全亮,秀琴(化名)已經把兩個五公升的方形水桶塞進背包,再塞一條毛巾,拉緊腰帶,深呼吸一口氣,踩上象山步道的第一階。她是農業改良場的育種專家,今年剛過五十,單…

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背包打包的重心配置原理:睡袋、水袋、重物與輕物如何分層放置以節省體力?


凌晨四點,鬧鐘還沒響,阿宏(化名)已經醒了。他輕手輕腳地從床上坐起來,深怕吵醒熟睡的妻子和剛滿三歲的女兒。今天是他第一次帶著女兒去爬郊山——雖然只是苗栗火炎山的簡單步道,…

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