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【山道具攻略誌】體能訓練進階術:背水上山、倒水下山——一位育種專家的日常鍛鍊哲學


清晨五點,天還沒全亮,秀琴(化名)已經把兩個五公升的方形水桶塞進背包,再塞一條毛巾,拉緊腰帶,深呼吸一口氣,踩上象山步道的第一階。她是農業改良場的育種專家,今年剛過五十,單…

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