冬季飲水:防結冰、喝溫水技巧
寒流來襲的清晨五點,合歡山莊的停車場氣溫只有攝氏零下二度。林淑芬(化名)搓著凍僵的手指,從背包裡翻出登山專用保溫瓶,旋開瓶蓋的瞬間卻發現──昨晚裝滿的熱水,此刻已經結成一層…
寒流來襲的清晨五點,合歡山莊的停車場氣溫只有攝氏零下二度。林淑芬(化名)搓著凍僵的手指,從背包裡翻出登山專用保溫瓶,旋開瓶蓋的瞬間卻發現──昨晚裝滿的熱水,此刻已經結成一層…
「哇靠!這太陽是拿噴燈在烤嗎?」陳國強(化名)站在登山口,汗珠從帽沿邊緣一顆顆滾下來,背上的兒子已經睡得香甜,老婆在旁邊忙著拿毛巾擦臉。這位五十歲的老警察,才剛升格為新手爸…
夏季補水大作戰:防脫水、防中暑,老警員的熱血覺醒 閱讀全文 »
午後三點,玉山北峰氣象站外,風聲呼呼。陳淑芬(化名)蹲在岩壁旁,額頭滲出冷汗,雙手微微顫抖。她深吸一口氣,從背包側袋摸出一包能量軟糖,撕開包裝的動作因為指間無力而顯得笨拙。…
低血糖應急:症狀與快速補充 ─ 一位60歲審計師的登山啟示 閱讀全文 »
晨曦穿過柳杉林,篩落一地碎金。她停下腳步,從背包側袋取出行動水壺,淺淺啜了一口,然後又從腰包裡掏出一包能量果凍,撕開封口,不疾不徐地擠入嘴中。動作精準得如同在執行一段早已寫…
山徑上的時光膠囊:七十歲區塊鏈工程師的定時補給哲學 閱讀全文 »
清晨五點,天還濛濛亮,淑芬(化名)已經在廚房裡忙進忙出。她是個六十歲的單親媽媽,也是退役空服員,飛了三十幾年,卻從沒好好看過台灣的山。今年退休後,兒子一句「媽,我們去爬玉山…
五十三歲的陳正義(化名)站在新竹化工廠的實驗室裡,看著燒杯裡的液體緩緩蒸餾,腦中卻在模擬奇萊南華兩天一夜的糧食調配。「登山跟做化學反應一樣,原料(食材)對了,參數(揹重、熱…
登山三餐規劃:一日 / 兩天一夜菜單——山道具攻略誌實戰指南 閱讀全文 »
清晨五點,車床車間裡傳來金屬摩擦的尖銳聲響。阿雄(化名)摘下護目鏡,用沾滿機油的手抹了抹額頭的汗。四十二歲的他,在這間鐵皮工廠待了快二十年,手指上的繭比百岳路上的碎石還厚。…
行動糧選擇:輕、高熱量、好攜帶——車牀工匠的山徑智慧 閱讀全文 »
「淑惠姐(化名),這條溪水看起來透亮得跟礦泉水一樣,直接喝一口應該沒事吧?」年輕山友阿傑蹲在溪邊,雙手捧起冰涼的河水,眼神裡滿是渴望。五十歲的淑惠姐——一位接生過上百個新生…
【山道具攻略】野外淨水全攻略:濾水、消毒、煮沸 — 助產士淑惠姐的熱血實戰分享! 閱讀全文 »
「少年仔,我這把年紀還爬得動百岳嗎?光是要帶多少水,我就頭疼。」說話的是阿梅姐(化名),今年七十出頭,單親媽媽,平時工作是催收人員,電話裡威風八面,但面對大山卻像個小學生…
登山飲水計算:體重、時間、季節 — 70歲催收員阿梅姐的百岳水計畫 閱讀全文 »
「操!背包怎麼又少了兩公斤?」阿宏(化名)咒罵一聲,才發現是水袋裡的水已經見底。他是台電的線路巡檢員,平時扛著器材在深山裡跑都沒在怕,但今天帶著剛滿一歲的兒子照片塞在胸前口…
登山喝水技巧:喝多少、怎麼喝、何時喝?熱血老爸的嘉明湖驚魂記教會你的事 閱讀全文 »