高山排泄物怎麼處理?貓洞挖掘教學與攜帶式大便袋推薦
午後三點,能高安東軍的箭竹草坡上,小梅(化名)突然停下腳步。她放下肩上的背包,額頭滲出細密的汗珠——不是因為陡坡,而是肚子傳來一陣翻攪。「不會吧⋯⋯」她壓低聲音對身旁的嚮導…
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午後三點,能高安東軍的箭竹草坡上,小梅(化名)突然停下腳步。她放下肩上的背包,額頭滲出細密的汗珠——不是因為陡坡,而是肚子傳來一陣翻攪。「不會吧⋯⋯」她壓低聲音對身旁的嚮導…
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週末早晨,陽光穿過窗簾灑進客廳,阿偉(化名)手忙腳亂地幫四歲的兒子小宇穿上防風外套。身為一名在區公所服務十年的公務員,阿偉平常最擅長處理公文流程,但面對登山打包,他完全兩眼…
認識無痕山林 (LNT) 七大準則:做個受歡迎的負責任山友 閱讀全文 »
「天啊,這坡度也太陡了吧!」雅婷(化名)扶著膝蓋,喘得像是剛跑完三千公尺測驗。身為一家貿易公司的行政助理,她平常最大的運動就是從捷運站走到辦公室,這次被同事拉來爬百岳,完…
登山禮儀須知:山徑交會誰讓誰?山屋休息的潛規則 閱讀全文 »
「浪再大,也擋不住我這艘老船!」——阿鳳(化名)說這話時,眼神裡還帶著當年跑遠洋的霸氣。七十歲的輪機長,退休後沒選擇在家泡茶,反倒揹起三十公升的背包,跟著一群年輕人挑戰台…
高海拔適應技巧:為什麼上百岳前要在登山口睡一晚? 閱讀全文 »
清晨四點,台北仍在沉睡,阿明(化名)卻已揹著僅約六公斤的攻頂包,站在玉山登山口。他是三十歲的股票經紀人,習慣在開盤前完成一趟「高效能」的登山——一日單攻。然而三個月後,同一…
一日單攻 vs. 多日重裝:體能要求與風險控管的差異 閱讀全文 »
午後三點,化工實驗室的儀器低鳴聲終於停止。雅萍(化名)脫下護目鏡,揉了揉因為盯了一整天光譜數據而痠澀的眼睛。手機裡傳來山友小林的語音:「你真的要自己去走能高越嶺?不是說好一…
獨攀 (Solo Hiking) 的風險與準備:給想一個人上山的人 閱讀全文 »
「阿美(化名)姐,妳確定要上玉山?妳不是說潛水才是妳的菜?」我看著眼前這個五十出頭、皮膚黝黑、笑起來魚尾紋像海波浪的潛水教練,忍不住再確認一次。她兩手一攤:「啊不然哩?我帶…
丹木斯 (Diamox) 怎麼喫?預防高山症的用藥與注意事項 閱讀全文 »
在台灣山林間,每一條步道都有其獨特的性格與挑戰。對剛踏入登山領域的新手而言,「我爬得動哪座山?」常是第一個需要理性面對的課題。身為一名執業國際山岳嚮導,我見過太多因體能與…
如何評估自己的體能適合哪座山?新手路線難度判斷指標 閱讀全文 »
「陳大哥(化名),你真的要帶三歲的女兒去爬玉山?」同事阿華瞪大眼睛,像看到外星人似的。「你以前不是說『爬山是自虐』的嗎?怎麼當了爸爸就轉性了?」
陳建宏(化名…
熱血父愛登山記:從製藥工程師到山岳鐵人的入山入園申請完全攻略 閱讀全文 »
「阿宏(化名)啊,你不是氣象分析師嗎?怎麼會被山上的午後雷陣雨淋成這樣?」那天在登山口,看著渾身濕透、嘴唇發紫的阿宏,我差點笑到岔氣。
阿宏是我們圈內公認的「…
什麼是「百嶽」?臺灣百嶽分級制度與新手入門路線推薦 閱讀全文 »