單日健行必備急救毯?70歲教練的親身經歷告訴你為什麼不能省!
「阿嬤,妳背包裡這包金閃閃的是什麼啊?好像錫箔紙喔。」年輕的山友小張指著我背包側袋露出一角的銀色小包,滿臉好奇。
我笑著把那包東西抽出來,攤開來是一張薄薄的…
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我笑著把那包東西抽出來,攤開來是一張薄薄的…
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四十歲的阿強(化名)是中部一帶小有名氣的葬儀師,見過無數生死離別,卻沒想到自己會在高山上,跟死神搶時間。那天他揹著剛滿週歲的女兒照片,跟老陳(化名)、小李(化名)三人走合…
遇到隊友失溫發抖或意識模糊?葬儀師爸爸用「冷靜」救回一條命——登山失溫急救步驟實戰 閱讀全文 »
「塔羅牌告訴我,今天會是藍天白雲的好日子,」小雅(化名)苦笑著說,手指還微微發抖。這位30歲出頭的單親媽媽,平日在新竹城隍廟口擺攤占卜,鐵口直斷的功力讓許多山友慕名而來,但…
夏日高山上的隱形殺手:失溫(Hypothermia)——連占卜師都算不出的意外 閱讀全文 »
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清晨五…
迷途自救第一步:如何利用現有裝備進行防風與保暖,避免失溫? 閱讀全文 »
「阿泉(化名),你不是說這條路走過十幾次?啊現在是怎樣,我們卡在樹林裡兩個小時了!」同行的小陳忍不住抱怨。
五十二歲的漁夫阿泉,臉上掛著尷尬的笑,手裡還緊握著…
迷途時「原地待援」vs「盲目下切」:漁夫阿泉的驚險一課 閱讀全文 »
清晨五點,玉山登山口還籠罩在薄霧中,老陳(化名)調整了一下身上的背包,回頭對隊友們揚起一個自信的笑容:「走吧,今天天氣不錯,慢慢走,一定可以順利攻頂的。」老陳今年六十歲,職業…
清晨的排雲山莊籠罩在一片靜謐的微光中,林月霞(化名)獨坐在門廊的木椅上,望著玉山主峰在晨霧中漸次清晰。她的呼吸比平日急促,太陽穴傳來隱隱的搏動感,像是遠方雷鳴前的低語。八十…
山巔的試煉——認識高山腦水腫(HACE)與高山肺水腫(HAPE),以及與AMS的關聯 閱讀全文 »
凌晨四點,阿里山脈深處的排雲山莊還籠罩在濃霧中,阿榮(化名)蜷縮在睡袋裡,額頭滲出冷汗。他今年五十歲,在台北一家餐廳當洗碗工,平日唯一的嗜好就是利用休假爬百岳。這一次他跟著…
出現急性高山症 (AMS) 症狀時,除了立即下降高度,還有哪些緊急應對處置? 閱讀全文 »
「什麼?叫我第一晚睡在2,500公尺?我工地主任耶,每天爬鷹架都不怕了,還怕這個?」阿娟(化名)一邊翻著登山手冊,一邊對著手機那頭的老手嚮導抱怨。她是典型的天不怕地不怕型,…
預防高山症的「高度適應」原則:為什麼第一晚睡在2,500公尺這麼重要? 閱讀全文 »
「夭壽喔!我頭殼怎麼像被鐵鎚敲到,還一直想吐!」七十歲的阿芳姨(化名)蹲在合歡山主峰的步道旁,臉色比洗車場的泡沫水還白。這位在台中經營洗車場三十年的單親媽媽,一生看過無數台…
急性高山症(AMS)是什麼?高山症的成因與初期症狀,阿芳姨的驚魂記告訴你 閱讀全文 »